Thérapie par la peinture
- Objectif : Se retrouver à partir de ses pensées, exprimer l’émotion de manière significative et transformer son sens.
- Durée : 45 minutes à 1 heure.
- Matériaux : Grandes feuilles de papier blanc A4 ou A5, Crayon, Crayons de couleur
- Participants : toute personne, de tout âge, en tout nombre.
Règles :
- Demandez aux participants de prendre n’importe quel papier.
- On leur demande de dessiner toute figure qui émane de l’intérieur sur ce papier.
- Cela peut être n’importe quelle forme.
- Cela peut être n’importe quel dessin abstrait.
- Dans cette thérapie, la peinture ne devrait pas être concernée par la réalisation d’une belle peinture ou sa comparaison avec une image, la peinture devrait être totalement personnelle.
- Tout le groupe est censé terminer ses dessins.
- Ceux qui ont fini le dessin sont invités à décrire ce qu’ils veulent dire dans ces images, ce qu’ils pensent, et chaque détail qui les réconforte dans cette image.
- Les autres participants sont invités à décrire leurs points de vue et leurs pensées sur la personne qui s’exprime.
- La personne qui fait la peinture est invitée à expliquer si elle est d’accord avec ces pensées et comment cette pensée la fait se sentir.
- On leur demande de répéter de telles activités chaque jour.
COMMENTAIRES
Avec cette thérapie, la plupart des gens peignent les problèmes, les maladies et les émotions qu’ils ne peuvent pas expliquer, et ils se détendent en affrontant les problèmes auxquels ils ne peuvent pas faire face et en les jetant.
Dans cette thérapie, ils sont amenés à se détendre et à se découvrir avec cette branche de l’art, où ils peuvent s’exprimer surtout lorsque les mots sont insuffisants.
Les personnes atteintes de nombreuses maladies, en particulier celles qui sont traitées pour des troubles neurologiques et psychologiques, font des progrès importants dans la récupération de leur santé avec la thérapie par la peinture.
Auteur : BOSEF